11月の運動テーマ！
皆様、こんにちは！ 11月になり、急に寒くなったように感じま …
たった数分で体力・筋力アップ・認知機能向上 『スクエアステップ』
こんにちは！紅葉の季節を迎えましたが、いかがお過ごしですか。 …
10月の運動テーマ
みなさん、こんにちは！ 早いもので、今年もあと3ヵ月を切って …
レコードブック唯一のマシン！！
こんにちは暑い日が続き日中はとても暑く、夜は気温が下がり寒暖 …
リズムで心身『ウキウキ♪』！
こんにちは レコードブック宝塚米谷店です。 厳しい暑さや鬱陶 …
あなたの呼吸はどこから？
こんにちは！ 連日蒸し暑い日が続いていますが、体調はお変わり …
熱中症にご注意！！
レコードブック宝塚米谷店です。 梅雨が明けまして夏本番になっ …
「股関節」全身の要！健康寿命にも左右する？
レコードブック宝塚米谷店です。 いつまでも自分の足で歩きたい …
レコードブックにおけるトレーニング効果について
トレーニング効果の特徴 レコードブックは、リハビリ型のデイサ …
レコードブックの楽しい3時間トレーニングについて
レコードブック宝塚米谷の、楽しい３時間の流れについて、分かり …